Download ESSERE FELICI Mindfulness + Stress Addio 2 libri raccolti in un unico volume per ritrovare se stessi ed essere felici Italian Edition Miranda Loxley 9781092518291 Books
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ESSERE FELICI è una raccolta di 2 libri in cui si parla di Felicità e Pace Interiore nei diversi ambiti della vita.
Un viaggio attraverso se stessi, per riscoprirsi e migliorarsi con l'aiuto di molti esercizi, facilmente praticabili da tutti.
2 libri, tanti modi diversi per guardarsi dentro e ritrovare la gioia di vivere ed Essere Felici.
MINDFULNESS cos’è la mindfulness, i meccanismi del pensiero e come coltivare la consapevolezza
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STRESS ADDIO! Combattere lo stress per vivere serenamente e più a lungo
In questa raccolta potrai approfondire questi aspetti
PUNTO 1 cos’è la mindfulness e come praticarla
PUNTO 2 i meccanismi del pensiero, comprenderli per utilizzarli a nostro vantaggio
PUNTO 3 stress, ansia e attacchi di panico analogie e differenze
PUNTO 4 gestione delle emozioni negative
PUNTO 5 esercizi e strategie per una vita migliore
…e molto altro.
Inoltre, con l’acquisto del libro cartaceo, potrai scaricare GRATUITAMENTE la copia digitale dell’eBook, per consultarla direttamente dal tuo smartphone ogni volta che vorrai!
Inizia questo viaggio, ADESSO!
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